Artikel verfasst von Sascha Geldermann am 02.04.2010

„Schön, dass du dich dazu entschlossen hast, dein Leben gesünder und aktiver zu gestalten“, mit diesen Worten empfängt euch eure virtuelle Trainerin Annika. Bevor es mit Ernährungstipps und Sportübungen losgeht, fragt sie euch erst einmal aus. Wie sieht euer Tagesablauf aus? Wie oft macht ihr Sport? Und natürlich will Annika auch eure Größe und euer Gewicht wissen, um euren BMI zu ermitteln. Von diesen Angaben macht es eure Trainerin abhängig, wie sie die Sportübungen gestaltet und welche Tipps sie euch gibt.

Die richtige Ernährung ist ein Grundpfeiler für eine gesunde Lebensweise. Daher kennt euer Gesundheitscoach auch 250 Rezepte, die sich alphabetisch sowie nach Zubereitungsdauer, Kategorie oder Ernährungspunkte sortieren lassen. Beim Stöbern findet ihr sicherlich Snacks, Hauptspeisen oder Desserts, die euch schmecken. Von „Avocado-Salat“ über „Lachsröllchen auf Gurkengemüse“ bis hin zu „Geflügel-Döner“ bietet euch das virtuelle Kochbuch eine vielfältige Auswahl. Die Zubereitung ist immer verständlich erklärt und die Zutaten lassen sich sogar bequem in eine elektronische Einkaufliste übertragen. Praktisch!

Neben der Ernährung ist natürlich auch Sport sehr wichtig. Entscheidet euch einfach für einen der Trainingsschwerpunkte „Kondition“, „Muskelaufbau“, „Gewichtsreduktion“ und Rückenübungen“ und schon führt euch Annika durch sportliche Übungen. Wie bei einer Fitness-DVD hampelt sie auf dem Bildschirm herum, während ihr das dann nachmacht. Solche Konzepte machen auf Wii mit einem großen Fernsehbildschirm und dem Balance Board sicherlich mehr Sinn, aber auch auf dem Nintendo DS lassen sich die geforderten Bewegungen erkennen, wenn ihr den Handheld vor euch auf einen Tisch stellt. Vermissen werdet ihr aber auf jeden Fall eine Sprachausgabe. Da diese fehlt müsst ihr bei den Sportübungen nämlich ununterbrochen auf den Bildschirm starren, was bei manchen Fitnessübungen ziemlich stört.

Vereint werden Sport und Ernährung bei der Erstellung eines Tagesplans. Das Konzept ist einfach. Abhängig von eurem BMI solltet ihr pro Tag eine bestimmte Menge an Ernährungspunkten verbrauchen. Wenn ihr einen Tagesplan erstellt, kostet euch jede Speise eine bestimmte Zahl an Punkten, während ihr durch Sport weitere dazu bekommt. Ausgewogen ist euer Tag, wenn ihr nur die Ernährungspunkte verbraucht, die euch auch zur Verfügung stehen. So lautet zumindest die Theorie. In der Praxis dient der Tagesplan nämlich lediglich der Kalorienverwaltung, womit er nur für Abnehmwillige interessant ist. Hauptsache die Ernährungspunkte stimmen – ob ihr das nun durch eine über den ganzen Tag verteilte ausgewogene Ernährung erreicht oder ihr einfach einen Kilo After Eight zum Frühstück esst, ist dem Programm egal: Für beides gibt es einen grünen Smiley.


Die größten Stärken des Gesundheitscoach liegen neben der Rezeptsammlung bei den Seminaren. Bei diesen informiert euch Annika unter anderem über „Mineralstoffe“, „Lebensmittelhygiene“, „Diabetes“, „Vollkornprodukte“ und „Entspannungstechniken“. Diese Informationseinheiten wurden mit Experten entwickelt und bieten wirklich einige interessante und hilfreiche Infos. Sehr angenehm ist auch, dass sie recht kurz gehalten sind, sodass sich das Gelernte gut verarbeiten und merken lässt. Zur eigenen Überprüfung gibt es am Ende jedes Seminars aber auch noch ein Quiz, in dem zehn Fragen euer eben gelerntes Wissen testen.

Neben Infos hat der Gesundheitscoach auch drei Minispiele im Petto. „Fruchtmixer“ spielt sich wie „Zoo Keeper“, nur dass ihr hier nicht mit Tierköpfen, sondern mit Obst Dreierreihen bilden müsst. Bei „Vitaminkanone“ dreht ihr dagegen das Obst nicht einfach, sondern schießt es mit einer Kanone an die Decke. Aber auch hier müssen drei Obststücke zueinander finden und auch dieses Minispiel sollten erfahrende Videospieler schon in vielen anderen Variationen kennen. Zu guter Letzt bleibt dann noch „Einkaufstress“, bei dem ihr Lebensmittel in verschiedene Einkaufkörbe packt, abhängig davon wie gesund sie sind. Wenn ihr wisst, dass ein Apfel gesund, Wurst in Ordnung und Eis nicht so dolle ist, werdet ihr dabei aber nichts dazulernen. Pädagogischen Anspruch haben die Minispiele keinen, aber zumindest sind sie ganz unterhaltsam und bieten Entspannung, die ja schließlich auch gesund ist.

Schade ist, dass die Minispiele alle von Anfang an verfügbar sind. Die Entwickler hätten sie besser als Motivationsanreize nutzen können, die der Gesundheitscoach komplett vermissen lässt. Für einen guten Tagesplan gibt es zwar grüne Smileys und durch Seminare könnt ihr euren Gesundheits-IQ steigern, handfeste Belohungen in Form von Spielen, neuen Funktionen oder anderen Boni gibt es aber nicht. Damit degradiert sich der Gesundheitscoach selbst zum Gesundheitsassistenten, der zwar willensstarke Gesundheitsfreaks bei ihrem Tagesablauf unterstützt, aber alle anderen nicht vom Sofa oder aus der Fastfood-Bude locken kann.

Als kleinen Anreiz für Männer gibt es aber zumindest noch die überproportionale Oberweite von Annika, wegen der ihr bei den Sportübungen ständig Angst haben müsst, dass die Trainerin nach vorne kippt. Ansonsten hat die Optik wenig zu bieten. Die Gestaltung der Menüs ist genauso wie die 3D-Ansicht bei den Übungen zweckmäßig gehalten, was übrigens auch für die Musik gilt. Das ist bei einem Gesundheitstrainer aber auch in Ordnung. Wichtiger ist die Steuerung, die mit dem Stylus bequem von der Hand geht. Und auch der Umfang ist ordentlich ausgefallen – auch abseits von Annikas Oberweite.

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